TUI-BLUE.COM WEB SITESINDE CEREZLERI Gizlilik Politikamızda anlatıldığı gibi Bu site çerezleri kullanmaktadır. Eğer sitemizde devam kullanırsanız, çerez kullanmamızı kabul etmiş olursunuz. Kabul & Kapat

BLUEf!t – Yeni şeyler keşfetmek ve sürekli daha iyi hissetmek

İhtiyaçlarınıza uyarlanmış fitness, sağlıklı yaşam ve beslenme unsurları - BLUEf!t işte budur. Hiçbir şeyi tesadüfe bırakmadık ve BLUEf!t'in en iyi sağlıklı yaşam eğitimi olabilmesi için Alman Önleme ve Sağlık Yönetimi Akademisi'ne danıştık.

GÜÇ VE DAYANIKLILIK BLUE rehberleri ile birlikte farklı spor istasyonlarında gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.  Sıklık ve yoğunluk derecesini siz belirlersiniz. Profesyonel BLUEf!t rehberlerimiz, danışabileceğiniz kişiler olarak yanınızda bulunacaklardır. BLUE App uygulamasında cok daha detaylı bilgi bulabilirsiniz.

Spor istasyonlardan biri Life Fitness tarafından sağlanan SYNRGY BlueSky antrenman sistemi olup bu sistem, tek başına veya grup dahilinde sistematik olarak belirli vücut bölümlerinin çalıştırıldığı, açık havadaki bir fitness stüdyosudur. Vücut ağırlığı parkurlarında, birbirini izleyen egzersizler ile vücut ağırlığınızı ve direncinizi kullanabilirsiniz.

Kişisel olarak çalışabileceğiniz veya derslere katılabileceğiniz fitness stüdyosu hava şartlarına bakılmaksızın kullanılabilir. Talebiniz üzerine kişisel eğitmenler size uygun bir eğitim programı hazırlayacaktır. BLUEf!t dahilinde, popüler nitelikteki yeni spor türlerini keşfetme olanağına da sahip olacaksınız. Şu an kaya tırmanışı ve slackline terimleri size bir şey ifade etmese bile, bunlar ve BLUEf!t Park'taki diğer spor seçenekleri ile en geç tesise gelince tanışacaksınız. Kendinize uygun bir biçimde yağ metabolizmanızı canlandırabilir, dayanıklılığınızı ve vücut direncinizi artırabilirsiniz.   

ESNEKLİK Kaslarınızın esnek kalabilmesi için BLUEf!t kas egzersizleriyle esneklik egzersizlerini birleştirmektedir. Fasyalar ve bağ doku burada kilit roldedir. Kasları çevreleyen fasyalar esnekliğimizi etkiler. Hedef odaklı çalışmalar içeren fasya egzersizinde bağ dokularınızı nasıl esnek tutacağınızı, nasıl esneklik kazanacağınızı ve gerilimleri nasıl rahatlatacağınızı öğrenebilirsiniz. Fasya egzersizi ile hareketlerinizin düzgünlüğüne ve yaralanmalardan korunmaya etki edebilir, kaslarınızın performansını artırabilirsiniz.

RAHATLAMA VE SAĞLIKLI YAŞAM Ruhunuzu da eğitebilirsiniz. BLUEf!t ile mental dengenizi de kuvvetlendirin. Temiz havada ve deniz manzarası eşliğinde yoga ve meditasyon çalışmaları - tam anlamıyla rahatlama. Tabii ki sağlıklı yaşam seçenekleri de buna dahildir. TUI BLUE otellerinin spa alanları bölgeye özgü sağlıklı yaşam geleneklerinden esinlenmiştir. Hamamımızda kendinizi Türk sabun masajı ile şımartabilirsiniz. Saunada bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirebilir ve  BLUE Spa'da sağlıklı bir içeceğin keyfini çıkarabilirsiniz.    

BESLENME Doğru biçimde beslenerek BLUEf!t ve vücudunuzdan daha fazla yararlanabilirsiniz. Bu konuda uzman BLUEf!t  rehberlerimiz, hangi yiyecek ve içeceklerin egzersiz hedeflerinize uyduğunu ve sağlıklı bir yaşam biçimini desteklediğini size göstereceklerdir. TUI BLUE otellerinde sunulan vejetaryen, vegan ve düşük karbonhidratlı yemekler de size uygun ve dengeli bir beslenme biçimine katkıda bulunurlar. Smoothie ve taze sıkılmış meyve suları paketi tamamlar. Egzersizlerin etkisinin tatil sonrasında kaybolmaması için, bir BLUEf!t rehberi ile birlikte spor programınızı ve beslenme önerilerini gündelik yaşamınıza nasıl aktarabileceğinizi tasarlayabilirsiniz.

İŞTE BU BLUEF!T
  • Fitness, sağlıklı yaşam ve beslenme unsurlarının kombinasyonu
  • Geniş kapalı ve açık alan seçenekleri
  • Güç ve dayanıklılık eğitimi
  • Popüler spor türleri
  • Grup eğitimi
  • Kişisel eğitim
  • Esneklik için fasya egzersizi
  • Yoga ve meditasyon aracılığıyla rahatlama
  • BLUE Spa'da sağlıklı yaşam uygulamaları
  • Uygun beslenme biçimi
  • Vejetaryen, vegan ve düşük karbonhidratlı yemekler
  • Profesyonel BLUEf!t rehberleri
  • Seçeneklerin tanıtımı ile birlikte BLUE App uygulaması