BLUEf!t – откройте для себя что-то новое и улучшите свое самочувствие

BLUEf!t объединяет несколько составляющих в одну концепцию отдыха и занятий спортом. В отпуске вы, наконец, сможете посвятить время телу и душе и попробовать что-то новое.

СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ На различных площадках имеются возможности для выполнения упражнений на развитие силы и выносливости в сопровождении тренеров BLUEf!t. Частоту и интенсивность тренировок назначите вы сами. Эксперты программы BLUEf!t всегда готовы помочь вам советом. В приложении BLUE App вы найдете подробную информацию о наших предложениях.

В зависимости от расположения и величины отеля TUI BLUE в нем может иметься, например, фитнес-центр, парк BLUEf!t или тренажерная система SYNRGY BlueSky. В фитнес-центре можно заниматься независимо от погоды – индивидуально или на определенном курсе. По желанию персональный тренер составит для вас индивидуальную программу тренировок. Кроме того, в рамках BLUEf!t вы сможете познакомиться с модными видами спорта. Если слова «боулдеринг» и «cлэклайн» пока что ничего вам не говорят, вы сможете освоить эти виды спорта в парке BLUEf!t. В некоторых отелях TUI BLUE вы найдете тренажерную систему SYNRGY BlueSky от компании Life Fitness – настоящий фитнес-центр для тренировок на открытом воздухе, позволяющий целенаправленно развивать отдельные группы мышц. При этом тренироваться на тренажерной системе можно как индивидуально, так и с группой. С помощью серии специальных упражнений можно заниматься с собственным весом.

Стимулируйте жировой метаболизм, улучшайте выносливость и тренируйте скорость – подходящим для вас способом. И все это в мотивирующей атмосфере.

ГИБКОСТЬ Для того, мышцы оставались эластичными, на занятиях BLUEf!t тренировки по наращиванию мускулатуры сочетаются с упражнениями на гибкость. При этом ключевая роль принадлежит соединительной ткани. Соединительная ткань окружает мышцы и влияет на их подвижность. Вы научитесь с помощью специальных упражнений для связок поддерживать гибкость соединительной ткани, восстанавливать подвижность и снимать напряжение. Эти упражнения улучшат точность ваших движений, защитят от повреждений и поспособствуют наращиванию мускулатуры.

ОТДЫХ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ Уделите внимание и своему внутреннему состоянию. BLUEf!t поможет вам достигнуть уравновешенности. Йога и медитация на свежем воздухе с видом на прекрасный ландшафт – настоящий отдых. Конечно же, нельзя забывать и о положительном воздействии оздоровительных процедур. Вас ожидает незабываемое удовольствие в спа-салоне BLUE, например, в турецкой бане, финской сауне или джакузи. Побалуйте себя традиционными и современными массажами и процедурами.

ПИТАНИЕ Благодаря сбалансированному питанию вы возьмете для себя из программы BLUEf!t еще больше. Наш консультант по питанию подскажет вам, какие блюда и напитки подходят к целям ваших тренировок и помогают поддерживать здоровый образ жизни. Кроме того, ценителям рационального и сбалансированного питания в отелях TUI BLUE предлагаются вегетарианские, веганские и низкоуглеводные блюда. Венчают кулинарный ассортимент смузи и свежевыжатые соки. Специалисты-диетологи посоветуют вам, как лучше всего встроить спортивную программу и советы по питанию в вашу повседневную жизнь по возвращении домой, чтобы эффект от тренировок не пропал после отпуска.