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Faszientraining

Ein Muss für Sportler

Blackrollübung Faszien bei TUI BLUE am Fleesensee

Die kleine Faszienrolle hat es ganz schön in sich und tut im ersten Moment weh. Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Bindegewebe verklebt ist. Ähnlich einer Selbstmassage lockern Sie mit der Faszienrolle das Bindegewebe und behandeln Triggerpunkte, also lokale Muskelverhärtungen. Wir empfehlen das Faszientraining bei Verspannungen, Verhärtungen oder nach einem harten Training, womit Sie Rückenschmerzen oder Muskelkater vorbeugen. Erfahren Sie mehr über Faszientraining in unserem Blogbeitrag.

Infos: Die Teilnahme am Faszientraining im TUI BLUE Falesia ist kostenlos. Der Kurs findet regelmäßig statt. Genaue Zeiten sehen Sie in der BLUE App.